(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 果物系のものが飲みたいそんな時あなたはこの二本を視野に入れる十分な理由があります。ピーチ感がさっぱり系になった不二家ピーチネクターに対しすっきりと上品な香りの紅茶花伝クラフトオレンジ。 結…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ぬめってしまって汚れが取れない キッチンハイターを使ってみましょう。それでもコップがぬめる時は、小傷に雑菌が入ってしまって取れない場合もあります。雑菌を放置しておくとおなかが痛くなってしま…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 洗濯物がかぴかぴになってしまう時折角洗ったのにカピカピ 洗剤の入れすぎかもしれません。適量をもう一度確認してみましょう。洗濯カスがついてしまう ゴミとりキャッチャーをきれいにしてみましょう。…
インターネットや様々なWEBサービスを自宅で利用する事で快適なひきこもりライフを送ることができる昨今。 ひきこもってるけど、いい加減今の生活を変えて外に出たい人も多いのではないでしょうか。この記事は・人が嫌い ・外に出られない ・外に出るだけの…
いちご鼻用の洗顔を使っているのに全然毛穴が引き締まらない理由いちご鼻は誰でも気になるもの。人と会うときは特にそうですよね。 いちご鼻を治そうとしている人の多くは既に泥洗顔やスクラブ洗顔をしていると思います。 何故ならいちご鼻の原因は角栓だと…
脳卒中に対しては正しい理解が何よりも大切脳卒中というと脳出血やくも膜下出血をイメージする人も多いでしょう。脳梗塞も脳卒中に含まれる症状となります。しかし勘違いをしてはいけないのは、脳卒中のこれらのイメージは、「氷山の一角」ということです。 …
糖尿病と言うと、かつては裕福な人しかならない病気と扱われてきました。しかし、今現在に至っては生活習慣病とも密接な関係を持つ病気であり、一般の人全てにリスクのある病気となってきました。 その背景には豊かな食生活の実現があります。基本的に食べ物…
ヒートショックというのは、近年話題になっている突然死の原因となります。気温の変化がとても大きい環境の中で、急激に血圧が変化しそれによって体に大きな悪影響が出てくることをヒートショックと言います。 このヒートショックですが、非常に身近な部分に…
激しい運動をした後や身体機能以上の負荷をかけてしまうと、筋肉痛は発生します。実は筋肉痛については良くわかっていないことのほうが多く、筋肉痛の原因やそのメカニズムというのもハッキリしていない部分はあります。 かつては筋肉痛は避けていくべきとい…
30代というのは働き盛りとなるため、身体的にも精神的にも無理をしてしまう人が多いです。男女がともに社会心進出するようになり、男女関係なく30代というのは病気になりやすい時期となっています。 心身症のように、精神的な症状が身体的な症状を引き起こし…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); もう三日以上出てない･･･早く便秘を改善したい時には腸もみでＧＯ！女性に多い便秘は、さすがこれまで多くの女性を悩ませ続けてきただけあって、その解消法も様々なものが紹介されていますね。そこでこ…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 消毒液じゃないの？オードムーゲの歴史「オードムーゲ」は、1953年に六陽製薬株式会社が発売した60年以上の歴史を持つ薬用ローションで、同社は2013年に小林製薬の子会社になったため、現在では小林製薬…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「なかなか寝付けない」 「途中で目が覚めてしまう」 「不必要に早く目が覚めてしまう」 「寝ていても翌朝疲れが残っている」これらの症状を週3回以上経験し1ヶ月以上続く場合、不眠症の可能性がありま…
疲れ眼のメカニズムはこうなってる (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 現代人に多い目の疲れは、具体的には目のレンズである水晶体の周りにある「毛様体筋｣という筋肉が疲労することで起こっています。これはパソコンやスマホなど近い所に…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 水分足りてる？夏場に体がつるのは水分不足かも運動中や睡眠中に起こりやすいこむら返り。 しかしこむら返りに限らず腕や脇、背中など様々な箇所で体がつるという人もいます。いずれにしても、これは筋…
フランス産の「超硬水」と呼ばれるほど硬度の高い「Contrex(コントレックス)」ダイエットや便秘にも効果的と話題ですよね。しかし何故この「超硬水」がそれ程健康や美容に良いとされているのか調べてみました。硬水ってどんな水？そもそもContrexもそれに分…
昔から体が固いと感じていたり、最近筋肉が固くなってきていると感じていませんか？もし心当たりがあるなら、それは改善のサイン。体が固いという事は筋肉が固いという事。中学校の部活動などで、体が固いと怪我をしやすくなると言われていた運動部の方も多…
夏までに、いや一週間で腹筋を割りたい！！男女共におなかがぽこっとしているのは、水着を着た時に少しきになるものです。巷ではありとあらゆる１万円以上のトレーニングギアが爆発的ヒットを飛ばしています。しかし、実際にスリムになるには腹筋がすらっと…
ニキビに悩んでいるけどどんな化粧品を試してもあまり効果が感じられない･･･そんな人はもしかしたらスキンケアの方法が間違っているのかも。ニキビは男女問わず誰でも気になるものです。特に、そばかすのように顔に広がるニキビやイチゴ鼻と呼ばれる毛穴の詰…
コントレックスをはじめたきっかけは一週間の徹夜ミネラル不足はあらゆる病気の引き金になります。病気とまではいかなくても、カルシウム不足で白髪がちになる事もあるし、マグネシウム不足で疲れやすくなる事も。そこに睡眠不足・運動不足が加わればもはや…
毎日、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けざるを得ない人は、揉んでも治らないくらいひどい肩こりに悩まされているのではありませんか？そのような時にマッサージや整体などに行かなくても自分で肩こりを解消できたら嬉しいですよね。そんな揉んでも治…
毎日、お仕事などでパソコンなどの画面を見たりすることが続き目が疲れる・・・という方は結構多いと思います。かくいう私も、日常的にパソコンやスマートフォン、タブレットなどを多用しますので、目がいつも疲れています。しかし、戦国武将も疲れ目の解消…
疲労が蓄積したり、仕事や人付き合いなどでストレスがたまったりすると眠れないことが続いたりしますよね。そんな、なかなか治らない不眠症が、ハーブティーを飲むことでかなり改善されるって皆さんご存知でしたか？ここでは、不眠症の改善に効果的なハーブ…
辛いことが続くと、ブルーな気分が続いたり、眠れなくなったりなどうつ状態になることがあります。そんなつらいうつの落ち込みを改善し、元気になるにはタンパク質やトリプトファンを多く含む商品を食べると効果的なんです！ここでは、タンパク質やトリプト…
毎月やってくる生理の時におこる生理痛は、頭痛や腹痛など人によって症状は様々ですが、つらいことは共通しています。そんなつらい痛みを解消するために日頃から生理の時は鎮痛剤を飲んで対応されているのではないでしょうか。そんな方たちのために、お薬に…
不眠症の原因にはいろいろありますが、肩がこっているせいでリラックスすることができずに、 不眠症に陥ってしまう場合もあるのです。肩こりの原因として挙げられるのは、デスクワークや パソコン作業などをしている時に長時間同じ姿勢をとったり、パソコン…
最近、スマートフォンやタブレットのおかげで、いつでもどこでもネットを見ることができるようになって 便利です。しかし、ネットの見すぎで目が疲れて霞むことも多くなってきました。ここでは、そんな パソコンの見すぎによる目の疲れを改善することができ…
眠っているときに、突然足がつって痛い！という経験がある人は多いと思います。急に足がつるのは筋肉が急に収縮する為。その原因はミネラル等の栄養素がが不足しているせいなのです！どうして鉄分などのミネラルが不足すると足がつるのか？鉄分などのミネラ…
眠れない日が続くと、仕事や家事などにも支障が出てつらくなってきます。不眠の原因はカフェインやストレスだけだと思い込んでいませんか？以外にも、なかなか深く眠れない原因は、部屋が自分の思っているよりもまぶしすぎるせいかもしれません。また、普段…
お仕事などで、長時間デスクワークなどを続けたり、緊張した場面が続くと肩がこってしまいます。 怖いのは、この肩こりが原因で呼吸が浅くなるなどの悪影響がおこることです！ここでは、 肩こりの原因にはどんなものがあるのかと、肩こりが引き起こす悪影響…
