毎日、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けざるを得ない人は、揉んでも治らないくらいひどい肩こりに悩まされているのではありませんか？そのような時にマッサージや整体などに行かなくても自分で肩こりを解消できたら嬉しいですよね。そんな揉んでも治…

毎日、お仕事などでパソコンなどの画面を見たりすることが続き目が疲れる・・・という方は結構多いと思います。かくいう私も、日常的にパソコンやスマートフォン、タブレットなどを多用しますので、目がいつも疲れています。しかし、戦国武将も疲れ目の解消…

疲労が蓄積したり、仕事や人付き合いなどでストレスがたまったりすると眠れないことが続いたりしますよね。そんな、なかなか治らない不眠症が、ハーブティーを飲むことでかなり改善されるって皆さんご存知でしたか？ここでは、不眠症の改善に効果的なハーブ…