昔から体が固いと感じていたり、最近筋肉が固くなってきていると感じていませんか？もし心当たりがあるなら、それは改善のサイン。体が固いという事は筋肉が固いという事。中学校の部活動などで、体が固いと怪我をしやすくなると言われていた運動部の方も多…
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